Wellness: Η σωματική άσκηση, οι κακές διατροφικές συνήθειες, το συναισθηματικό στρες, η πλήξη και η έλλειψη ύπνου μπορούν όλα να συμβάλλουν στην κόπωση, η οποία είναι μια φυσιολογική και σημαντική απόκριση του σώματος.
Αυτοβελτίωση: Το να γιορτάζουμε τις επιτυχίες είναι μια υγιής συνήθεια, που συχνά θυσιάζεται στο όνομα νέων ενεργειών και αποτελεσμάτων.
Εγκυμοσύνη: Οι ντομάτες είναι γεμάτες με βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, φυλλικό οξύ και κάλιο.
Feng Shui: Τα φυτά εσωτερικού χώρου χρησιμοποιούνται συχνά στο φενγκ σούι λόγω της ικανότητάς τους να καθαρίζουν τον αέρα και να φέρνουν τη φύση στο σπίτι ή στο γραφείο.
Διατροφή: Όταν οι αθλητές προσθέτουν χυμό παντζαριού στο πρόγραμμα τους, μπορεί να υποστηρίξουν την αντοχή στην άσκηση και να βελτιώσουν την απόδοση.
Tρόποι αυτοφροντίδας: Πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε τι σημαίνει στην πραγματικότητα!
Σεξ: Σύμφωνα με πληροφορίες, μπορείτε να κάψετε έως και 150 θερμίδες σε μόλις 30 λεπτά σεξουαλικής δραστηριότητας. Πώς θα ανακτήσετε την χαμένη σας ενέργεια;
Αυτοφροντίδα: Δεν πρέπει να γίνεστε αποδέκτης και πομπός αρνητικής ενέργειας, έτσι ώστε να ζείτε μια πιο ήρεμη ζωή.
Ηνωμένο Βασίλειο: Το 72% πιστεύει ότι το σπίτι τους είναι οικονομικό όσον αφορά τη χρήση της ενέργειας – αλλά τα δύο τρίτα δεν γνωρίζουν ποια είναι η βαθμολογία τους στο πιστοποιητικό ενεργειακής απόδοσης.
Διατροφή προπόνηση: Μετά από την άσκηση θα πρέπει να αναπληρώσετε τους υδατάνθρακες και το γλυκογόνο
