Ροή ενέργειας: Όταν βιώνουμε τη ροή, τείνουμε να είμαστε ιδιαίτερα αποτελεσματικοί, νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο και ξεχνάμε τον χρόνο.
Δημιουργήστε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο που σηματοδοτεί στο σώμα σας ότι είναι ώρα να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για ύπνο.
Παντζάρια: Αν είστε αθλητής και αναζητάτε μια φυσική ώθηση στην απόδοσή σας, τα παντζάρια αξίζει να τα προσθέσετε στη διατροφή σας.
Χουρμάδες με καρύδια: Πλούσιοι σε ενέργεια, θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, και ταυτόχρονα συμβάλλουν στην ενίσχυση των εγκεφαλικών λειτουργιών και στην υγεία του πεπτικού συστήματος.
Μέλι: Η κατανάλωση μελιού με άδειο στομάχι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ενσωματώσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στην καθημερινότητά μας. Μπορεί να βελτιώσει την πεπτική μας λειτουργία, να μας δώσει ενέργεια και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Η καλύτερη κατανόηση του πώς φαίνεται ο υγιής μεταβολισμός μπορεί να προσφέρει μοναδικές γνώσεις για το πώς αποκλίνει όταν κάποιος αρρωσταίνει και μπορεί να προσφέρει νέες προσεγγίσεις στις ιατρικές θεραπείες.
Βηματοδότης κύτταρα: Οι βηματοδότες είναι συσκευές που παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και στοχεύουν στον έλεγχο του καρδιακού παλμού για ακριβείς και ελεγχόμενες αντλίες αίματος από το εσωτερικό όργανο στο υπόλοιπο σώμα.
Ξέρατε ότι το να ξεκινάτε τη μέρα σας πίνοντας νερό με λίγες σταγόνες σησαμέλαιο και ελαιόλαδο μπορεί να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την υγεία σας;
Ραντεβού: Η πιο σημαντική πτυχή της επιλογής του τι θα φάτε στο πρώτο ραντεβού είναι να εστιάσετε στο να απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου και να δημιουργήσετε μαζί μια θετική και αξέχαστη εμπειρία.
Αν νιώθεις λίγο πεσμένος και αναζητάς μια φυσική πηγή ενέργειας, μην υποτιμάς τη δύναμη του μάνγκο!
