Φιλί: Το φιλί σίγουρα συνοδεύεται από πολλά οφέλη, και ίσως είναι ο λόγος που η μητέρα φύση χάρισε το δώρο της σε εμάς τους ανθρώπους.
Λοσιόν Σώματος: Μια λοσιόν σώματος πρέπει να είναι μέρος της ομορφιάς όλων μας μετά το μπάνιο! Ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος, η λοσιόν σώματος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να μετατρέψετε τη βουτιά σας στο μπάνιο σε ένα σπιτικό λουτρό.
Αυτοφροντίδα:Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη ρουτίνα αυτοφροντίδας.
Ντους: Είναι καλό τελικά το κρύο ντους; Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανακούφισης των συμπτωμάτων και της γενικής ευεξίας.
Περπάτημα: Το να περπατάς με έναν φίλο όχι μόνο ενισχύει το κίνητρο και την υπευθυνότητά σου, αλλά θα αποκομίσεις και τα οφέλη της κοινωνικής σύνδεσης.
Πρωινό σεξ: Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να εντάξετε το πρωινό σεξ στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί.
Σεξουαλική επαφή: Το σεξ έχει επανειλημμένα συσχετιστεί με βελτιωμένες διαθέσεις και ψυχολογική, καθώς και φυσιολογική, χαλάρωση.
Εγκεφαλική Υγεία: Γνωρίζατε ότι ο ύπνος με τον σύντροφο την βελτιώνει. Ο ύπνος, η διανυκτέρευση με με τον/την σύντροφό σας, είναι κάτι που αγαπά ο εγκέφαλός σας. Τόσο που υφίσταται μια σειρά πολύ ευεργετικών αλλαγών, τις αναλύουμε.
Βιολογικά, αποτελούν μια ομάδα πεπτιδίων που παράγεται από την υπόφυση και το κεντρικό νευρικό σύστημα και δρουν στους υποδοχείς οπιοειδών στον εγκέφαλο. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές πυροδοτούν συναισθήματα απόλαυσης και ευεξίας και παράλληλα μειώνουν τον πόνο και τη δυσφορία.
