Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ, καθώς η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη βελτίωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και στην προώθηση της παραγωγής νευροτροφινών, ουσιών που υποστηρίζουν τη ζωή και ανάπτυξη των νευρώνων.
Διατροφή λάθη: Είναι σημαντικό να θέσουμε συγκεκριμένους, μετρήσιμους στόχους, όπως "θέλω να χάσω 5 κιλά σε 2 μήνες", αντί για γενικές δηλώσεις όπως "θέλω να είμαι πιο υγιής".
Ψέματα αντιμετώπιση: Στη ζωή μας, υπάρχουν πολλές ψευδείς πεποιθήσεις που συχνά μας κρατούν πίσω και εμποδίζουν την πρόοδό μας. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές ψευδαισθήσεις
ΕΝΦΙΑ: Η ΑΑΔΕ έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο τα τελευταία χρόνια στη βελτίωση της καθημερινότητας των φορολογουμένων και στην απλοποίηση της επικοινωνίας μαζί τους.
Τα νεότερα φάρμακα, όπως οι αναστολείς SGLT2, δείχνουν πολλά υποσχόμενα για την προστασία των νεφρών, την επιβράδυνση της εξέλιξης της νεφρικής νόσου και τη μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.
Οι κοινές προκλήσεις των σχέσεων, αν δεν αντιμετωπιστούν, μπορούν να δημιουργήσουν ρήγματα που είναι δύσκολο να επιδιορθωθούν.
Η ομάδα αναπτύσσει τώρα κοινοτικές παρεμβάσεις για την ενίσχυση των ποσοστών εμβολιασμού σε γυναίκες με χαμηλή πρόσληψη. Αυτό περιλαμβάνει εκπαίδευση μαιών ώστε να συμβουλεύουν τις εγκύους σχετικά με τους εμβολιασμούς και να μοιράζονται πραγματικές ιστορίες για να ενδυναμώσουν τη λήψη αποφάσεων με τεκμηρίωση.
Αυτοσαμποτάζ: Όλοι οι άνθρωποι μέχρι ένα βαθμό, έχουμε συμπεριφορές αυτοσαμποτάζ. Το θέμα όμως, είναι να τις αναγνωρίσουμε και να τις περιορίσουμε προκειμένου να μην μας κρατούν στάσιμους στη ζωή και χωρίς εξέλιξη.
Διάθεση: Οι δύσκολες μέρες έχουν τον τρόπο να οξύνουν την αποφασιστικότητά μας και να μας θυμίζουν τη δική μας ανθεκτικότητα.
Ωστόσο, έως και το 50% των ασθενών που διαγιγνώσκονται με σχιζοφρένεια αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν στο πρώτο αντιψυχωσικό φάρμακο που συνταγογραφείται και είναι αδύνατον να προβλεφθεί ποιοι ασθενείς θα ανταποκριθούν στις θεραπείες και ποιοι όχι
