εμπλουτισμένα τρόφιμα

Βιταμίνη Β12: Δεδομένου ότι το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει τη βιταμίνη Β12, είναι σημαντικό να την λαμβάνουμε από διατροφικές πηγές.

Διατροφή: Είναι σημαντικό να επιλέγετε τα εμπλουτισμένα τρόφιμα με σύνεση και να φροντίζετε να καταναλώνονται ως μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.