Περίοδος κούραση: Η αίσθηση κούρασης κατά την περίοδο είναι ένα κοινό φαινόμενο που επηρεάζει πολλές γυναίκες. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εξηγούν αυτήν την κόπωση, οι οποίοι συνδέονται κυρίως με τις ορμονικές αλλαγές
Περίοδος συνήθειες: Οι καθημερινές συνήθειες και οι επιλογές που κάνουμε μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον έμμηνο κύκλο μας, επηρεάζοντας τόσο τη συχνότητά του όσο και την ένταση
Άγχος περίοδος: Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, η υπερβολική πίεση μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας, και ειδικά στον έμμηνο κύκλο των γυναικών.
Περίοδος ορμόνες: Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, που συνήθως διαρκεί περίπου 28 ημέρες, περιλαμβάνει διάφορες ορμονικές διακυμάνσεις που επηρεάζουν σημαντικά την αυτοπεποίθηση και την ψυχική υγεία της γυναίκας.
Σεξουαλική υγεία: Μελέτη αποκάλυψε ανησυχητικά κενά στην εκπαίδευση σεξουαλικής αγωγής μεταξύ των έφηβων κοριτσιών, αποκαλύπτοντας ότι πολλές δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ του αιδοίου και του κόλπου και συχνά δεν γνωρίζουν το πότε ξεκινά ο εμμηνορροϊκός τους κύκλος.
Το χρώμα του εμμηνορροϊκού σας αίματος μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για τη γενική σας υγεία. Από έντονο κόκκινο έως σκούρο καφέ, κάθε απόχρωση έχει νόημα
Ενδείξεις περιόδου: Η περίοδος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος του μηνιαίου κύκλου για πολλές γυναίκες. Καθώς πλησιάζει, το σώμα μπορεί να παρουσιάζει διάφορα σημάδια που υποδηλώνουν ότι η περίοδος είναι καθ' οδόν.
Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή μιας γυναίκας που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής της περιόδου. Εμφανίζεται συνήθως γύρω από την ηλικία των 50 ετών
Περίοδος αλήθειες: Σχετικά με την περίοδο, υπάρχουν πολλές πτυχές που δεν διδάσκονται συχνά στις κοπέλες. Ακολουθούν πέντε σημαντικά πράγματα
Πρόκειται για μια μελέτη παρατήρησης και ως εκ τούτου δεν μπορεί να καθορίσει αιτιώδεις παράγοντες. Όμως, οι ερευνητές προτείνουν: "Η νωρίτερη ηλικία κατά την [πρώτη έμμηνο ρύση] μπορεί να είναι ένας από τους πρώιμους δείκτες της ζωής για την πορεία της καρδιομεταβολικής νόσου στις γυναίκες".
