5 πράγματα που το σώμα μας δεν μπορεί να κάνει χωρίς επαρκή βιταμίνη D : Η βιταμίνη D είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό με πολλές σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας και να συμβάλει στην εμφάνιση εφιαλτών.
Κατάθλιψη: Η προσοχή στην κατανάλωση βιταμίνης D μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό βήμα προς τη μείωση της απογοήτευσης και της κατάθλιψης.
Βιταμίνη D θηλασμός: Η έλλειψη κατανόησης σχετικά με τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος καθιστά δύσκολο να κατανοήσουμε ακριβώς ποια θρεπτικά συστατικά καταναλώνει η γαλουχία και τι ακριβώς λαμβάνει ένα μωρό.
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Βρέθηκαν στοιχεία ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
