έλεγχος φαγητού

Έλεγχος μερίδας: Πώς προσδιορίζουμε το σωστό μέγεθος μερίδας των γευμάτων μας; Υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για τον έλεγχο των μερίδων;