Φυσικά, η κόπωση δεν σημαίνει αυτόματα και την παρουσία κάποιας ασθένειας. Ωστόσο, αν αυτή επιμένει έντονα και για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι φρόνιμο να κάνετε ορισμένες εξετάσεις και να επισκεφθείτε γιατρό.
Ψυχολογικά, έχουν σημασία «τρεις ποιοτικές διαστάσεις που είναι η συναισθηματική εξάντληση, ο κυνισμός και η αποπροσωποποίηση, η μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα και η προσωπική επιτυχία».
Υγειονομικό προσωπικό : Οι ελλείψεις προσωπικού και εξοπλισμού και άλλα ζητήματα που σχετίζονται με την πανδημία COVID-19 προσθέτουν στις μακροχρόνιες προκλήσεις για τη μείωση της εξάντλησης των νοσοκόμων, των ιατρών και άλλων επαγγελματιών υγείας.
Κόπωση Αντιμετώπιση: Εάν παρατηρείτε τις δυνάμεις σας μέσα στη μέρα να σας εγκαταλείπουν ξαφνικά μετά το μεσημέρι, αλλά η λίστα των υποχρεώσεων είναι ακόμη μακρά, υπάρχουν μερικά βασικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να "φορτίσετε τις άδειες σας μπαταρίες". Ρίξτε μια ματιά.
Κόπωση καθημερινή: Πώς να αισθάνεσαι λιγότερο κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι εντάξει να νιώσεις μία ελαφριά κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή στην εργασία σου. Αν όμως για να λειτουργήσεις χρειάζεσαι μια κανάτα καφέ ή όπου σταθείς κι όπου βρεθείς ψάχνεις το κρεβάτι σου, τότε είναι ευκαιρία να αναθεωρήσεις λίγο τις καθημερινές […]
Αυτοπροστασία- Burnout: Πώς να βοηθήσετε τους άλλους χωρίς να καείτε. Στον υπεραγχώδη κόσμο που ζούμε, πολλοί υποφέρουμε από αργή αλλά οδυνηρή εξάντληση. Μερικές φορές μπορεί να αισθανόμαστε ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι για να συνεχίσουμε να δίνουμε σε άλλους, παρόλο που το δόσιμο είναι μια πρωταρχική πηγή ευτυχίας στις ζωές μας. Λοιπόν, πώς μπορούμε να συνεχίσουμε […]
