Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

έκφραση συναισθημάτων

Πώς να νιώσετε ελεύθεροι;

Συναισθήματα: Η έκφραση των συναισθημάτων είναι θεμελιώδης για την ψυχική υγεία και την εσωτερική ελευθερία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας,

4 βήματα για μια πιο χαρούμενη ζωή

Συναισθηματική αυτοφροντίδα: Νιώθετε αποκομμένοι από τα συναισθήματά σας ή θεωρείτε πως δεν έχετε τον έλεγχο; Δείτε πώς θα ξεκινήσετε τη διαχείριση όσων νιώθετε πιο αποτελεσματικά.

Τι να κάνεις όταν νιώθεις την ανάγκη να επικοινωνήσεις

Φρόντισε τον εαυτό σου: Τι να κάνεις όταν θέλεις να μιλήσεις σε κάποιον. Ό,τι κι αν περνάς αυτή τη στιγμή, η σύνδεση και η επικοινωνία με τους άλλους είναι το κλειδί για να ζεις καλά.  Ειδικά αν παλεύεις με μια ασθένεια, κατάθλιψη, εθισμό, την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ή ακόμα και με τη μοναξιά. Για […]

Close Icon