Διακοπές: Η ανάπτυξη ενός υγιούς μελλοντικού μωρού είναι η κορυφαία προτεραιότητά σας. Ακολουθούν μερικοί χαλαροί τρόποι για να γιορτάσετε την περίοδο αυτή όλες οι μέλλουσες μαμάδες.
Ψυχική υγεία: Η επιστήμη μόλις αρχίζει να κατανοεί πώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές στον εγκέφαλο των ανθρώπινων μητέρων. Και αποδεικνύεται ότι πολλά συμβαίνουν!
Εγκυμοσύνη: Ακολουθήστε ορισμένες συμβουλές ομορφιάς που θα καταφέρουν να βελτιώσουν λίγο τις ισορροπία στην εξωτερική σας εμφάνιση.
Διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή θα ωφελήσει εσάς και το μωρό σας. Μάθετε τι χρειάζεστε!
Covid-19: Όταν οι έγκυες γυναίκες προσβληθούν από τον COVID-19, μία στις 10 θα έχει μέτρια, σοβαρά ή ακόμα και κρίσιμα συμπτώματα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Εγκυμοσύνη: Ο βελονισμός βελτιώνει σημαντικά τον πόνο, τη λειτουργική κατάσταση και την ποιότητα ζωής σε γυναίκες με οσφυαλγία ή/και πυελικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εγκυμοσύνη: Τα έμβρυα με έκθεση στο αλκοόλ είχαν «συνολική βαθμολογία ωρίμανσης» του εμβρύου που ήταν σημαντικά χαμηλότερη από ό,τι στους μάρτυρες που ταιριάζουν με την ηλικία, διαπίστωσε η μελέτη.
Εμβολιασμός: Ο χρόνος από τη μόλυνση ή τον εμβολιασμό έως τον τοκετό είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την αποτελεσματικότητα της μεταφοράς της προστασίας του COVID-19 από τη μητέρα στο βρέφος, σύμφωνα με μια μελέτη.
Σεξουαλική υγεία: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας θα βιώσει μια δίνη νέων συναισθημάτων, αισθήσεων και συναισθημάτων. Η σεξουαλική σας ορμή, η διάθεση, το βάρος, οι διατροφικές συνήθειες και τα πρότυπα ύπνου σας είναι πιθανό να αλλάξουν.
Ψυχική υγεία: Οι γυναίκες που έχουν αυτισμό είναι πιο ευάλωτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην κατάθλιψη και το άγχος, σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη.
