Η άσκηση είναι το φυσικό "φάρμακο" για τον οργανισμό
Αθλητισμός Υγεία Εγκέφαλος: Όποιο κι αν είναι το είδος της άσκησης ή τα κίνητρα που επιλέγετε για να ασκηθείτε, δεσμευτείτε να καθιερώσετε την άσκηση ως συνήθεια, σχεδόν σαν να παίρνατε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σε τελική ανάλυση, λένε ότι η άσκηση είναι φάρμακο για το σώμα και την ψυχή κι αυτός από μόνος του είναι ένας καλός λόγος για να ασκηθείτε.