10 ασκήσεις για την ενίσχυση της γνωστικής υγείας
Brain tips: Οι εξωτερικοί παράγοντες που αποδίδονται στην καλύτερη γνωστική υγεία περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή, την τακτική άσκηση, τον επαρκή ύπνο, την επίγνωση, την κοινωνική δικτύωση και το μειωμένο στρες.