Είναι φυσιολογικό να έχετε κρύα χέρια και πόδια σε διάφορες περιστάσεις, όπως όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι χαμηλή.
Εάν ιδρώνετε πολύ ακόμα κι αν δεν κάνει ιδιαίτερη ζέστη, μπορεί να έχετε και ευαίσθητο δέρμα, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Yπεριδρωσία: Η υπεριδρωσία είναι μια ιατρική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική εφίδρωση πέρα από αυτό που είναι απαραίτητο για τη θερμορύθμιση.
Wearables: Αν και ο ιδρώτας χρησιμεύει ως βασικός δείκτης της σωματικής και ψυχικής υγείας, οι υπάρχουσες φορητές τεχνολογίες μπορούν να παρακολουθούν μόνο σημαντικούς όγκους ιδρώτα.
Ιδρώτας μασχάλη: Η εφίδρωση στις μασχάλες είναι ένα κοινό πρόβλημα, ειδικά σε ζεστό καιρό ή κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας.
Ιδρώτας μακιγιάζ: Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η ανάγκη να διατηρείται καθαρό το δέρμα χωρίς λιπαρότητα εν μέσω υπερβολικής εφίδρωσης είναι ένα κοινό πρόβλημα.
Υπερβολικός ιδρώτας: Με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η επιλογή του σωστού ρουχισμού, η προσεκτική διατροφή και ενυδάτωση και η στρατηγική χρήση των συστημάτων ψύξης, μπορείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση όλη τη σεζόν!
Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της υπερβολικής εφίδρωσης, όπως χρήση υφασμάτων που αναπνέουν, την αποφυγή πικάντικων τροφίμων, την παραμονή ενυδατωμένη και την εξάσκηση τεχνικών μείωσης του στρες.
Το να πίνετε ένα ή δύο ποτά το βράδυ μπορεί να ακούγεται χαλαρωτικό, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος - και επομένως σε εφίδρωση.
Εφίδρωση διαβήτης: Εάν ζείτε με διαβήτη, γνωρίζετε ότι μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με πολλούς τρόπους – από τα μάτια και τα πόδια μέχρι τα μαλλιά, την καρδιά και το δέρμα.
