Να είσαι καλός με τον εαυτό σου: Το κλειδί για την αυτοεκτίμηση. Το να είσαι καλός με τον εαυτό σου είναι ανεκτίμητο. Ένα τέτοιο ψυχολογικό σκάφος απαιτεί δύο επιτεύγματα: συμφιλίωση με το παρελθόν για να σβήσει ορισμένες απογοητεύσεις και να σταματήσει να εμμένει στο μέλλον για να ηρεμήσει τις ανησυχίες. Το να νιώθεις καλά είναι, […]
Αυτοφροντίδα lockdown: Μόνος στο σπίτι. Αισθάνεστε βαριεστημένοι όταν δεν υπάρχει τηλεόραση, διαδίκτυο και δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι που μπορείτε να κάνετε με το χρόνο σας; Χειροτερεύει η κατάσταση αν οι φίλοι ή η οικογένειά σου δεν μπορούν να περάσουν χρόνο μαζί σου και σε αφήνουν ήσυχο; Νιώθεις μοναξιά, έτσι; Πέρα από τα αστεία, υπάρχει […]
Γάμος με τα όλα του: 5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν. Μία κοινωνική λειτουργός αποφάσισε πριν συγκατοικήσει με τον σύντροφό της να δημιουργήσει μία λίστα με 200 τοποθετήσεις ή ερωτήσεις για να δουν τις προσδοκίες που έχει ο καθένας από αυτή την σχέση και το μοίρασμα. Ήταν απίστευτα λεπτομερές και με […]
