Ανοίγουν σήμερα τα γυμναστήρια με αυστηρά μέτρα κατά του κορωνοϊού. Η επιστροφή στα γυμναστήρια γίνεται με αυστηρά υγειονομικά πρωτοκόλλα που περιλαμβάνουν ανάμεσα στα άλλα, ένα self test την εβδομάδα για εργαζόμενους και αθλούμενους, υποχρεωτική χρήση διπλής μάσκας ή μάσκας αυξημένης προστασίας.
Το άνοιγμα των γυμναστηρίων στις 17 Μαΐου μόνο για όσους έχουν εμβολιαστεί είναι πιθανό να λειτουργήσει ως οδηγός και για άλλες δραστηριότητες.
Εφόσον έχετε πάρει την απόφαση να ξεκινήστε την ένταξή σας σε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές.
Μελέτη συσχέτισε τους θανάτους και τα καρδιαγγειακά περιστατικά με το βαθμό σωματικής δραστηριότητας των συμμετεχόντων τόσο στη δουλειά τους όσο και στον ελεύθερο χρόνο τους.
Μια προηγούμενη μελέτη έδειξε επίσης ότι οι ρύποι που εισπνέονται κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι μόνο ένα μικρό κλάσμα αυτών που εισπνέονται συνολικά από ένα άτομο, κάτι που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί η επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στον κίνδυνο διαβήτη είναι παρόμοια ακόμη και σε διαφορετικά επίπεδα ρύπανσης.
