Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

διαχείριση συναισθημάτων

Τι είναι και πώς μπορούμε να την διαχειριστούμε;

Συναισθηματική δυσρύθμιση : Η συναισθηματική δυσρύθμιση αναφέρεται στην αδυναμία διαχείρισης και ανταπόκρισης στις συναισθηματικές εμπειρίες με έναν τρόπο που θεωρείται τυπικός ή κατάλληλος για μια δεδομένη κατάσταση.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια χαμηλή βαθμολογία;

Κακή βαθμολογία: Η  διαχείριση ενός απογοητευτικού βαθμού μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά είναι απαραίτητο να τον προσεγγίσετε εποικοδομητικά για να μάθετε και να αναπτυχθείτε από την εμπειρία.

Γιατί το να "εξαπολύετε" το θυμό σας δεν είναι καθόλου καθαρκτικό;

Αυτοφροντίδα Θυμός: Η παρατεταμένη απελευθέρωση των ορμονών του στρες - που συνοδεύουν τον θυμό - μπορεί να καταστρέψει τους νευρώνες σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την κρίση και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Συναισθηματική χειραγώγηση των γονιών στα παιδιά

Οι γονείς μου θέλουν να τα ξέρουν όλα: Χειριστικοί γονείς. Οι γονείς που ελέγχουν τα παιδιά τους δεν σταματούν  επειδή τα παιδιά τους είναι ενήλικες. Αντιθέτως, σε αυτό το στάδιο τείνουν να ασκούν πιο εξελιγμένους μηχανισμούς ελέγχου, όπως συναισθηματικό εκβιασμό ή την θυματοποίηση.  Υπάρχουν πολλοί γονείς που ελέγχουν τα ενήλικα παιδιά τους από κοντά και […]

Πως ο θυμός επηρεάζει την συμπεριφορά του παιδιού

Παιδί και διαχείριση θυμού: Βοηθήστε τα παιδιά να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους. Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να διαχειρίζονται τον θυμό; Ακόμαι και για τους ενήλικες πολλές φορές είναι δύσκολο να χειριστούν τον θυμό τους πόσο μάλλον όταν μιλάμε για μικρά παιδιά.

Close Icon