Εγκέφαλος διάβασμα: H ανάγνωση βιβλίων δεν επηρεάζει μόνο τη γνώση και τη φαντασία μας, αλλά έχει επίσης σημαντικές επιδράσεις στη χημεία του εγκεφάλου.
Αρχίστε να διαβάζετε δυνατά, εναλλάσσοντας ρόλους με το παιδί σας. Αυτό δεν βοηθά μόνο στην κατανόηση της ανάγνωσης αλλά και στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησής του. Μην ξεχνάτε να δίνετε έμφαση στον τόνο και την εκφραστικότητα.
Διάβασμα βράδυ: Το διάβασμα ενός βιβλίου τη νύχτα μπορεί να είναι μια από τις πιο ευχάριστες και χαλαρωτικές συνήθειες για να κλείσει η μέρα.
Σνακ Μελέτη: Όταν μελετάτε για πολλές ώρες, είναι σημαντικό να τροφοδοτείτε τον εγκέφαλό σας με τα σωστά σνακ για να διατηρήσετε την ενέργειά σας και να εστιάσετε ευκρινή.
Ξεκλείδωμα της γνώσης και της φαντασίας: Η ανάγνωση βιβλίων είναι μια διαχρονική δραστηριότητα που προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την προσωπική ανάπτυξη, τη γνωστική ανάπτυξη και τη συνολική ευημερία.
Διάβασμα: Το διάβασμα παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπημένης ψυχικής υγείας για διάφορους λόγους. Πρώτον, δρα ως ισχυρό ανακουφιστικό από το στρες.
Ύπνος μελέτη: Η θυσία του ύπνου σας είναι μερικές φορές απαραίτητη για να πετύχετε και να επιτύχετε μελλοντικούς στόχους.
Αυτοφροντίδα: Ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές αυτοφροντίδας στην καθημερινότητά τους, τα ηλικιωμένα άτομα μπορούν να αντιμετωπίσουν προληπτικά διάφορες πτυχές της υγείας τους, οδηγώντας σε έναν πιο ζωντανό και ικανοποιητικό τρόπο ζωής.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Open Journal of Medical Psychology, οι μαθητές έπαιρναν υψηλότερες βαθμολογίες στα τεστ όταν άκουγαν Lo-Fi μουσική, σε σχέση με όταν επικρατούσε απόλυτη ησυχία.
Βρεφική ανάπτυξη: Η φωνητική κωδικοποίηση στα μωρά εμφανίστηκε σταδιακά κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής, ξεκινώντας με τους ήχους των χειλιών (π.χ. d για το «μπαμπά») και τους ρινικούς ήχους (π.χ. m για τη «μούμια»), με το «διάβασμα» σταδιακά να φαίνεται περισσότερο όπως αυτή των ενηλίκων.
