Είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για να παρακολουθήσετε χαρούμενα το ουράνιο τόξο στον ουρανό, να φορέσετε τα μάλλινα που αγκαλιάζουν το σώμα και το πιο σημαντικό, να αφεθείτε στις λαχταριστές λιγούρες για φαγητό.
Περιβάλλον: Αυτές οι διατροφικές αλλαγές όχι μόνο ωφελούν το περιβάλλον αλλά βελτιώνουν και τη συνολική ποιότητα της διατροφής ενός ατόμου.
Η διατροφή είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές μιας υγιούς εγκυμοσύνης.
Το PCOS επηρεάζει το αναπαραγωγικό και το μεταβολικό σύστημα και χαρακτηρίζεται από ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους και σχηματισμό μικρών κύστεων ωοθηκών.
Καρύδια: Τα καρύδια είναι μια διατροφική δύναμη που παρέχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία, από την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου έως τη βελτιωμένη υγεία του εντέρου και τη διαχείριση του βάρους.
Εγκέφαλος DASH: Η μελέτη για τον αντίκτυπο της δίαιτας DASH στη γνωστική υγεία χρησιμεύει ως υπενθύμιση ότι οι διατροφικές επιλογές είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την προώθηση της υγείας του εγκεφάλου και τη μείωση του κινδύνου γνωστικής έκπτωσης.
Άνοια: Η φροντίδα για κάποιον με άνοια απαιτεί υπομονή, συμπόνια και προσαρμοστικότητα.
Μητρότητα: Το να φροντίζετε τον εαυτό σας ως νέα μαμά είναι ζωτικό μέρος της παροχής της καλύτερης φροντίδας στο μωρό σας.
Σπαγγέτι: Αυτή η συνταγή για μακαρόνια με λαχανικά δεν είναι μόνο για μια γιορτή, αλλά και ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα.
Σπανάκι: Η ενσωμάτωση του σπανακιού στη διατροφή σας είναι εύκολη και μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους.
