Η δίαιτα Dash είναι ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για τη μείωση ορισμένων παθήσεων υγείας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό το είδος διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή στη θεραπεία της υπέρτασης, στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Νύχια:Περιποιώντας τα νύχια σας και ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να τα βοηθήσετε να αντέξουν τις προκλήσεις του φθινοπώρου και να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά τους.
Αφού ολοκληρώσετε την άσκησή σας, θυμηθείτε ότι οι σωστές τροφές είναι το κλειδί για να νιώσετε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.
Αύξηση βάρους: Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε βάρος με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Κλιματική αλλαγή: Η κλιματική κρίση και η διατροφή συνδέονται στενά και οι επιλογές που κάνουμε σχετικά με τα τρόφιμα που καταναλώνουμε έχουν απτό αντίκτυπο στο περιβάλλον.
Θηλασμός: Το να φροντίζετε τον εαυτό σας ενώ θηλάζετε δεν είναι μόνο ωφέλιμο για εσάς αλλά και για το μωρό σας, καθώς μια υγιής και καλά υποστηριζόμενη μητέρα μπορεί να προσφέρει την καλύτερη φροντίδα και τροφή.
Βιταμίνη C: Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες και να υποστηρίξετε τη συνολική ευεξία.
Υπάρχει η δυνατότητα τα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς να οδηγήσουν στην ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό
Σύνδρομο Down: Ξεκινήστε μαθαίνοντας για το σύνδρομο Down. Κατανοήστε την πάθηση, τις αιτίες της και κοινά ιατρικά ζητήματα.
Συχνά σκεφτόμαστε την κακή ποιότητα διατροφής και την κακή διατροφή σε ένα σιλό, που επηρεάζουν κυρίως το σωματικό μας βάρος.
