Μαγνήσιο τροφές: Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία, το οποίο υποστηρίζει πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η μυϊκή και νευρική λειτουργία, η παραγωγή ενέργειας και η υγεία των οστών.
Τροφές κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, γνωστή ως η «ορμόνη του στρες», είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά όταν παραμένει αυξημένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ευτυχώς, ορισμένα τρόφιμα
Υπουργείο Υγείας και UNICEF: Μεγάλη επιτυχία σημείωσε η πρώτη ανοικτή για το κοινό εκδήλωση ενημέρωσης για την παιδική παχυσαρκία και την καταπολέμησή της που διοργάνωσαν το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με την UNICEF.
Κάλιο: Το κάλιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού, ρυθμίζοντας την πίεση του αίματος, την καρδιοαγγειακή υγεία και τη λειτουργία των μυών. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία των κυττάρων
Η απώλεια βάρους γίνεται πιο δύσκολη από ό,τι ήταν στα 20 ή στα 30 μας. Οι ορμόνες, η μυϊκή μάζα, ο μεταβολισμός και η ψυχολογία μας παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Μέλι: Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που εκτός από τη γλυκιά γεύση του, προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν 9 λιγότερο γνωστά οφέλη
Σωστή διατροφή: Η περίοδος μετά τον τοκετό, γνωστή και ως τέταρτο τρίμηνο, είναι μια κρίσιμη φάση για τις νέες μητέρες, καθώς αναρρώνουν από τον τοκετό και προσαρμόζονται στη ζωή με το νεογέννητο.
Έλλειψη μαγνησίου: Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όσους υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα, χρόνιες παθήσεις ή δεν ακολουθούν υγιεινή διατροφή.
Κόλιανδρος οφέλη: Ο κόλιανδρος μπορεί να είναι πολύτιμος σύμμαχος για τους διαβητικούς, χάρη στις ιδιότητές του στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στην προαγωγή της υγείας της καρδιάς και στη βελτίωση της πέψης.
Υγιεινή διατροφή: Οι βασικές αρχές της διατροφής αποτελούν θεμελιώδη στοιχεία για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Η καλή διατροφή συνδυάζει την ισορροπημένη πρόσληψη των σωστών θρεπτικών
