Μπρόκολο νοστιμιά: Η ενσωμάτωση του μπρόκολου στο καθημερινό σας διατροφικό πρόγραμμα μπορεί να είναι τόσο νόστιμο όσο και θρεπτικό.
Εργασία: Κάνοντας προσεκτικές επιλογές σνακ, μπορείτε να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας και να προωθήσετε μια υγιή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Διατροφή ντομάτες: Οι ντομάτες, ένα από τα βασικά διαμάντια της ινδικής κουζίνας περιέχουν πολλά κρυφά οφέλη.
Ψάρια: Το ψάρι είναι ένα ευέλικτο συστατικό που μπορεί να παρασκευαστεί με πολλούς τρόπους, από το ψήσιμο στη σχάρα και το ψήσιμο μέχρι τον ατμό και το ψήσιμο στο τηγάνι.
Γήρανση εγκεφάλου: Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Communications έχει εμβαθύνει στα μυστήρια του τρόπου με τον οποίο ο διατροφικός περιορισμός επηρεάζει τη γήρανση του εγκεφάλου
Ποπ κορν: Το ποπ κορν είναι ένα ευέλικτο σνακ που μπορείτε να το απολαύσετε με διάφορους τρόπους.
Οστεοπόρωση: Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή και σοβαρή ανησυχία για την υγεία, ιδιαίτερα μεταξύ των ηλικιωμένων.
Στο πλαίσιο της εφαρμογής μιας καινοτόμου μεθόδου από τις ΗΠΑ για τη μέτρηση της αντιφλεγμονώδους δυναμικής της δίαιτας, χρησιμοποιήθηκαν 45 παράμετροι.
«Αν και αυτό ήταν ένα πολύ μικρό δείγμα και τα ευρήματα δεν μπορούν να γενικευτούν, υποδεικνύουν ότι μια πολυτροπική παρέμβαση με εκπαιδευτικά, εκφραστικά και δημιουργικά στοιχεία μπορεί να είναι ευεργετική για τη φυσιολογική και ψυχοκοινωνική ευημερία των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών που έχουν αυξημένο ΔΜΣ και κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο», δήλωσε ο Dieterich-Hartwell.
Αν και με τη λέξη « πρωτεΐνη» συνήθως συνοδεύονται οι ζωικές πηγές της, όπως το αυγό ή το κοτόπουλο, υπάρχουν και φυτικές πηγές πρωτεΐνης.
