Καούρα: Η καούρα, που χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση καψίματος στο στήθος ή στο λαιμό, εμφανίζεται συχνά μετά το φαγητό ή όταν ξαπλώνουμε. Προκαλείται από την επιστροφή του στομαχικού οξέος στον οισοφάγο.
Αλκοόλ υγεία: Όταν πρόκειται για αλκοολούχα ποτά, οι συνειδητές επιλογές μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε ένα ποτό με λιγότερες τύψεις.
Οικογενειακή υγιεινή διατροφή: Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης ζωής, και τι καλύτερη στιγμή να εστιάσετε σε υγιεινά γεύματα από το Σαββατοκύριακο, όταν μπορεί να συγκεντρωθεί όλη η οικογένεια.
Σέσκουλο: Το σέσκουλο είναι ένα ευέλικτο και θρεπτικό φυλλώδες πράσινο λαχανικό που εκτιμάται για τα ζωντανά του χρώματα και τα οφέλη για την υγεία του.
Ρέβα: Η ρέβα είναι ένα ριζικό λαχανικό που ξεχωρίζει για την ευελιξία της στη μαγειρική και τα θρεπτικά της οφέλη. Ανήκει στην οικογένεια Brassicaceae, η οποία περιλαμβάνει επίσης άλλα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο και τα ραπανάκια.
Υπερφαγία: Η υπερφαγία είναι μια κοινή πρόκληση που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν, συχνά λόγω άγχους, συνήθειας ή συναισθηματικών παραγόντων. Ωστόσο, υπάρχουν αποτελεσματικές στρατηγικές για να διαχειριστείτε και να ξεπεράσετε αυτήν την τάση.
Ραβέντι: Το ραβέντι, ένα πολυετές φυτό γνωστό για τη ξινή γεύση και τα ζωηρά κόκκινα κοτσάνια του, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική και τη φαρμακευτική.
Λαχανικά ωμά: Ενώ τα ωμά λαχανικά θεωρούνται συχνά ακρογωνιαίος λίθος μιας υγιεινής διατροφής, ορισμένα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται για να εξαλειφθούν οι πιθανοί τοξικοί παράγοντες και να ενισχυθεί η διαθεσιμότητα των θρεπτικών συστατικών.
Οστεοπόρωση διατροφή: Η βιταμίνη Κ, η οποία παίζει ρόλο στον μεταβολισμό των οστών, είναι άφθονη στα φυλλώδη χόρτα, το μπρόκολο και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση.
Τα χρώματα του κρόκου Κοζάνης: Ο κρόκος, ένα από τα πιο εκτιμημένα και ακριβά μπαχαρικά στον κόσμο, είναι γνωστός για τα ζωντανά κόκκινα και κίτρινα χρώματά του.
