Ψάρια και θαλασσινά: Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες, η πέστροφα και η ρέγγα είναι μερικά από τα πιο θρεπτικά θαλασσινά που υπάρχουν.
Κυτταρίτιδα: Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πρωτεΐνες, σε συνδυασμό με τακτική άσκηση και επαρκή ενυδάτωση, μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος και να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε ένα τονωμένο σώμα.
Βιταμίνη Α: Η ενσωμάτωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη Α στη διατροφή μας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας. Από την ενίσχυση της όρασης και του ανοσοποιητικού συστήματος μέχρι τη διατήρηση υγιούς δέρματος και μαλλιών.
Μπύρα θερμίδες: Η μπύρα, ένα δημοφιλές αλκοολούχο ποτό, έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την αύξηση βάρους, συχνά αναφερόμενη ως «κοιλιά μπύρας».
Γάλα vs καφές: Η συζήτηση για το αν το γάλα ή ο καφές είναι καλύτερο για να μας ξυπνήσει μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα, καθώς και οι δύο έχουν μοναδικές επιδράσεις στο σώμα μας και τα επίπεδα ενέργειάς μας.
Πράσινο χρώμα ζαμπόν: Εάν το ζαμπόν αποκτήσει πράσινο χρώμα, αυτό συνήθως υποδηλώνει ένα πιθανό πρόβλημα με την ποιότητα ή την ασφάλεια του κρέατος.
Νυχτερινά φώτα φυτά: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι τα φώτα του δρόμου που μένουν ανοιχτά όλη τη νύχτα μπορεί να έχουν μια απροσδόκητη επίδραση στη φυτική ζωή των αστικών περιοχών, καθιστώντας τα φύλλα ορισμένων φυτών ακατάλληλα για κατανάλωση από τα έντομα.
Εμμηνόπαυση χυμός παντζαριού: Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από την κατανάλωση χυμού παντζαριού, λόγω του πλούσιου διατροφικού του προφίλ και των πιθανών ωφελειών για την υγεία.
Μύες τροφή: Η σωστή μυϊκή αποκατάσταση είναι απαραίτητη για τους αθλητές και τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης για να επισκευάσουν και να χτίσουν μυς μετά από έντονες προπονήσεις
Ζάχαρη υγεία: Η ζάχαρη είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλά τρόφιμα και ποτά, και συχνά βρίσκεται υπό έλεγχο για τις επιπτώσεις της στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τη ζάχαρη
