Διαβήτης τύπου 1: Η πρόσφατη έρευνα έχει ρίξει φως στη σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 1, με ιδιαίτερη έμφαση στις επιπτώσεις που έχουν τα φρούτα, οι βρώμες και τα μούρα.
Γλυκόζη: Στις σύγχρονες συζητήσεις γύρω από τη διατροφή και την υγεία, η έννοια των «κακών» τροφών συχνά συζητείται, με τη γλυκόζη να καταδικάζεται ως κύριος ένοχος.
Τροφές ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία των οστών και των δοντιών, αλλά δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε ασβέστιο
Μανιτάρια: Τα μανιτάρια είναι μια διατροφική υπερτροφή, προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία, ιδιαίτερα σημαντικά για τις γυναίκες.
Θυροειδής: Ο θυρεοειδής αδένας παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού και της ενέργειας στο σώμα. Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς,
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας, και ένας συχνός προβληματισμός είναι αν είναι καλύτερο να καταναλώνουμε μεγάλα γεύματα ή να τα σπάμε σε μικρότερα γεύματ
Είναι καλύτερο να τρώμε γλυκό ή αλμυρό πρωινό; : Το ερώτημα αν πρέπει να επιλέγουμε αλμυρό ή γλυκό πρωινό είναι ένα θέμα προσωπικών προτιμήσεων, αλλά και διατροφικών αναγκών. Κάθε επιλογή έχει τα δικά της πλεονεκτήματα
Σύκα οφέλη: Τα σύκα προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, καθιστώντας τα μια θρεπτική προσθήκη στη διατροφή σας
Μπρόκολο και λαχανίδα: Το μπρόκολο και η λαχανίδα αναδεικνύονται ως κορυφαίες επιλογές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθιστώντας τα απαραίτητα συστατικά για μια καρδιοπροστατευτική διατροφή.
Mη κατανάλωση φαγητού: Η ιδέα ότι μπορείς να πάρεις βάρος από την απουσία φαγητού φαίνεται αντιφατική, αλλά είναι ένα θέμα που έχει προκαλέσει πολλές συζητήσεις.
