Τα γονίδια μπορεί να ευθύνονται για τις ιδιοτροπίες που έχουν τα παιδιά για χρόνια στο φαγητό τους.
Νόσος Αλτσχάιμερ: Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, ωμέγα-3 λιπαρά και αντιοξειδωτικά, όπως η μεσογειακή διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας και στη μείωση του κινδύνου αυτής της σοβαρής ασθένειας.
Ήπαρ διατροφή: Η υγεία του ήπατος είναι κρίσιμη για τη γενική ευημερία, καθώς το ήπαρ παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού. Η κατανάλωση τροφών που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος
Πάρκινσον διατροφή: Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει την κίνηση και συχνά συνοδεύεται από τρέμουλο, ακαμψία και επιβράδυνση των κινήσεων.
Μην σας πιάνει πανικός αν μετά από γενικές εξετάσεις δείτε ότι η χοληστερόλη σας είναι «τσιμπημένη».
Μαρούλι οφέλη: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, με ιδιότητες που βοηθούν στον έλεγχο του μεταβολισμού και ενισχύουν το ανοσοποιητικό, είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε δίαιτα, ειδικά για όσους θέλουν να διατηρήσουν την υγεία του θυρεοειδούς τους σε καλή κατάσταση.
Η ποιότητα και ο τύπος του ψωμιού μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γι' αυτό είναι ουσιώδες να προτιμούνται επιλογές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Μεσογειακή διατροφή: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τη σημαντική επίδραση της κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφίμων και ποτών στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας.
Επαρκής σίδηρος: Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, με αποτέλεσμα κόπωση, αδυναμία και επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Στέβια: Η στέβια έχει κερδίσει αυξανόμενη προσοχή λόγω των πιθανούς οφελών της για την υγεία.
