διάθεση

Καλοκαίρι: Το καλοκαίρι προσφέρει πολυάριθμες ευκαιρίες για εξερεύνηση, χαλάρωση και σύνδεση.

Θετικότητα ορμόνες: Πέρα από την ακαταμάχητη γεύση και την παρακμιακή υφή της, η σοκολάτα έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει μια σειρά από πιθανά πλεονεκτήματα για την ευημερία μας. 

Beer Yoga: Η Beer Yoga μπορεί να προσφέρει μια διασκεδαστική και ευχάριστη εμπειρία που συνδυάζει τα σωματικά και ψυχικά οφέλη της γιόγκα με το κοινωνικό στοιχείο της κατανάλωσης μπύρας.

Άσκηση: Διαβάστε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στη ρουτίνα προπόνησης μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα.

Χρόνιος πόνος: Ενώ προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η αντιμετώπιση των μυοσκελετικών προβλημάτων μπορεί να οδηγήσει σε κάποια βελτίωση των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας, η συγκεκριμένη μελέτη υποδηλώνει μια πιο σύνθετη σχέση.

Ηλιοβασίλεμα: Η παρακολούθηση του ηλιοβασιλέματος μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης.

Λεβάντα: Η ενσωμάτωση της λεβάντας στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για τη συνολική σας ευεξία.

Ταξίδια: Σχεδιάστε την επόμενη περιπέτειά σας και ξεκινήστε ένα ταξίδι που μπορεί να επηρεάσει θετικά την ευημερία σας.

Άσκηση: Η ενσωμάτωση της τακτικής άσκησης στη ρουτίνα σας μπορεί να έχει βαθιά αποτελέσματα στην ψυχική σας υγεία και τη συνολική σας ευεξία.

Διάθεση: Το να κάνετε τη μέρα σας υπέροχη είναι ένα προσωπικό ταξίδι που απαιτεί πρόθεση, αυτοφροντίδα και θετική νοοτροπία.