Νευρική Ανορεξία: Τα συμπτώματα της ανορεξίας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε ψυχολογικά, σωματικά και κοινωνικά συμπτώματα.
Εγκέφαλος: Όταν οι συμμετέχοντες είχαν αρνητική διάθεση, με βάση τις απαντήσεις τους στην έρευνα, έδειξαν έναν τύπο εγκεφαλικής δραστηριότητας στενά συνδεδεμένο με την επανάλυση.
Σεξουαλική υγεία: Το σεξ έχει τεράστια οφέλη για το σώμα και το μυαλό μας. Ενεργοποιεί ολόκληρο τον εγκέφαλό μας, ενώ ταυτόχρονα διεγείρει την απελευθέρωση απίστευτων ορμονών για καλή αίσθηση.
Ψυχική υγεία: Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανυψώσετε τη διάθεσή σας, να γίνετε πιο ανθεκτικοί και να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή.
Μουσικά όργανα: Οι αρχάριοι που έκαναν μαθήματα πιάνου για μόλις μία ώρα την εβδομάδα σε 11 εβδομάδες ανέφεραν σημαντικές βελτιώσεις στην αναγνώριση οπτικοακουστικών αλλαγών στο περιβάλλον και ανέφεραν λιγότερη κατάθλιψη, στρες και άγχος.
Selfcare: Εδώ θα δείτε συμβουλές για την τόνωση της διάθεσης που υποστηρίζονται από επιστημονική έρευνα.
Αυτοφροντίδα: Πως απλά πράγματα όπως το χρώμα του τοίχου μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία σας.
Ψυχική υγεία: Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει σχεδιαστεί για να απολαμβάνει και να εκτιμά πράγματα που είναι αισθητικά ευχάριστα. Η ομορφιά προκαλεί μια αίσθηση ευχαρίστησης, δέους, χαράς και ηρεμίας.
Αλατοθεραπεία: Τα οφέλη μιας συνεδρίας θεραπείας με αλάτι κυμαίνονται από την ψυχική έως τη σωματική υγεία. Το αλάτι έχει ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό το οποίο είναι επίσης εξαιρετικά απορροφητικό.
Άσκηση: Εάν βρίσκετε την άσκηση πρόκληση, ίσως αυτή η σελίδα θα σας εμπνεύσει και θα σας προσφέρει στρατηγικές για να ξεκινήσετε και να τηρήσετε μια πρακτική άσκησης.
