Μαύρη σοκολάτα: Η μαύρη σοκολάτα, όταν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να αποτελέσει μια νόστιμη και θρεπτική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή.
Γυμναστική: Ο στόχος της άσκησης δεν είναι μόνο να αλλάξετε την εμφάνισή σας, αλλά να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Σχολεία μαθητές: Η ιδέα των μεταγενέστερων ωρών έναρξης του σχολείου προωθήθηκε από πολλούς με τα χρόνια ως ένας τρόπος για να βοηθήσουν τους εφήβους να κοιμούνται περισσότερο.
Εικονική τέχνη: Στην ψηφιακή εποχή μπορούν οι εικονικές εμπειρίες τέχνης να έχουν παρόμοια επίδραση στη διάθεση και την ευημερία μας;
Φρούτα διάθεση: Η κατανάλωση φρούτων μπορεί να αποτελέσει μια χρήσιμη στρατηγική για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Ύπνος: Οι ανάγκες ύπνου του καθενός είναι διαφορετικές, αλλά οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
Selfies: Οι selfies βοηθούν ένα άτομο να θυμάται καλύτερα το νόημα ενός γεγονότος από ό,τι μια φωτογραφία που έχει τραβηχτεί από τη δική του οπτική γωνία.
Άσκηση: Η ενσωμάτωση της άσκησης στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Εργασία: Η διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας κατά την εργασία είναι απαραίτητη για να παραμείνετε παραγωγικοί και να αποφύγετε την επαγγελματική εξουθένωση.
Αυτοφροντίδα: Η φροντίδα του εαυτού σας μετά από μια εβδομάδα άγχους είναι απαραίτητη για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
