Φυσικό φως: Το φως έχει σημαντική επίδραση στη διάθεση και τη ψυχική υγεία μας, επηρεάζοντας παράγοντες όπως η ενέργεια και η συναισθηματική ευημερία.
Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης: Η πρόσφατη έρευνα έχει αποκαλύψει μια σημαντική σύνδεση μεταξύ της χρήσης μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της συναισθηματικής κατάστασης των νέων, ιδιαίτερα όσον αφορά την επιρροή των “like” στη διάθεση τους.
Τριαντάφυλλα :Από τη βελτίωση της διάθεσης έως τη χαλάρωση και την ψυχική ηρεμία, τα τριαντάφυλλα προσφέρουν μια φυσική και ευχάριστη λύση για τη βελτίωση της συναισθηματικής υγείας.
Περίοδος ορμόνες: Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, που συνήθως διαρκεί περίπου 28 ημέρες, περιλαμβάνει διάφορες ορμονικές διακυμάνσεις που επηρεάζουν σημαντικά την αυτοπεποίθηση και την ψυχική υγεία της γυναίκας.
Πολύχρωμα ρούχα: Τα χρώματα έχουν ισχυρό αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας, επηρεάζοντας όχι μόνο τη διάθεσή μας αλλά και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους.
Αλκοόλ ψυχική υγεία: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, με τις συνέπειες να κυμαίνονται από βραχυπρόθεσμες αλλαγές στη διάθεση έως σοβαρές μακροχρόνιες διαταραχές.
Σκύλοι θεραπείας: Μια πρόσφατη μελέτη έχει δείξει ότι τα προγράμματα με σκύλους θεραπείας παρέχουν ουσιαστική ανακούφιση και βελτίωση της διάθεσης για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης.
Μαγειρική: Η μετεγχειρητική κατάθλιψη είναι μια συχνή και δύσκολη κατάσταση για πολλές νέες μητέρες, η οποία χαρακτηρίζεται από συναισθήματα λύπης, άγχους και κόπωσης.
Οιστρογόνη διάθεση: Η οιστρογόνη, μια από τις κύριες γυναικείες ορμόνες, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στη σωματική υγεία, αλλά και στη συναισθηματική ισορροπία. Παρόλο που οι ορμόνες επηρεάζουν το σώμα και στα δύο φύλα
Ορμονική αντισύλληψη: Η ορμονική αντισύλληψη, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, τα ενδομήτρια σπειράματα (IUD) και τα εμφυτεύματα, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση των γυναικών, με τις επιδράσεις να ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο.
