Διπολική διαταραχή: Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα με διπολική διαταραχή.
Ποιότητα ύπνου: Η αυτοφροντίδα είναι κρίσιμη για άτομα που αντιμετωπίζουν αϋπνία, καθώς μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της γενικής ευημερίας. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές αυτοφροντίδας
Διαταραχές ύπνου στα παιδιά: Οι διαταραχές ύπνου στα παιδιά είναι ένα σημαντικό θέμα που μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική τους υγεία. Αυτές οι διαταραχές μπορούν να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους,
Διατροφικές διαταραχές: Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής και η αϋπνία είναι δύο συνθήκες που συχνά συνδέονται και επηρεάζουν αρνητικά την υγεία και την ποιότητα ζωής. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες
Καταπολέμηση αϋπνίας: Η αϋπνία μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής, προκαλώντας κόπωση, αλλαγές διάθεσης και μείωση της παραγωγικότητας. Ενώ υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες, ορισμένα συμπληρώματα
ΔΕΠΥ: Η μελέτη αντιπροσωπεύει σημαντική πρόοδο στην κατανόηση των αιτιών της ΔΕΠΥ, μιας νευροαναπτυξιακής διαταραχής που επηρεάζει περίπου το 7,5% των παιδιών.
Ύπνος διαταραχές: Τα προβλήματα με τον ύπνο έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές της διάθεσης και τον αυξημένο κίνδυνο εργασιακών ατυχημάτων και τροχαίων ατυχημάτων.
Τα παιδιά με ποικίλες παθήσεις, όπως ο αυτισμός και η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας ή ΔΕΠΥ, είναι ακόμη πιο ευαίσθητα στις επιπτώσεις του κακού ύπνου.
Αϋπνία: Η χρόνια αϋπνία, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως συνεχιζόμενη κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυξημένο κίνδυνο άλλων καταστάσεων υγείας.
Πώς ο COVID-19 αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αϋπνίας, ιδιαίτερα μεταξύ εκείνων που υποφέρουν από άγχος ή κατάθλιψη;
