διαλειμματική προπόνηση

HIIT Ψυχική ευεξία: Η ενσωμάτωση των προπονήσεων HIIT στη ρουτίνα σας μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για την ενίσχυση τόσο της φυσικής σας κατάστασης όσο και της ψυχικής σας ευεξίας.

Διαλειμματική προπόνηση: Η διαλειμματική προπόνηση είναι μια ευέλικτη και αποτελεσματική μέθοδος προπόνησης που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής κατάστασης.