Η επιστροφή στην υγιεινή διατροφή μετά τις διακοπές δεν χρειάζεται να είναι μια δύσκολη διαδικασία. Με λίγη προσπάθεια και υπομονή, μπορείτε να αποκαταστήσετε τις υγιείς συνήθειές σας και να νιώσετε καλύτερα.
Εξωσωματική διαδικασία: Τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της θεραπείας IVF (εξωσωματική γονιμοποίηση) απαιτούν προσεκτικό σχεδιασμό για να εξασφαλιστεί η επιτυχία της θεραπείας και η ευημερία σας.
Διακοπές Pedicure: Ο ήλιος και το θαλασσινό νερό μπορούν να προκαλέσουν φθορά στο pedicure σας. Φοράτε πάντοτε αντηλιακή κρέμα στα πόδια σας για να προστατέψετε το δέρμα αλλά και το μανικιούρ σας.
Οι κύβοι συσκευασίας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα υπάρχοντά σας οργανωμένα και συμπαγή.
ΙΣΑ: Το καλοκαίρι συνεχίζεται και οι κίνδυνοι καιροφυλακτούν για τα παιδιά, στην παραλία, στις πισίνες και στη θάλασσα.
Διακοπές φροντίδα: Οι διακοπές είναι μια πρωταρχική ευκαιρία για αυτοφροντίδα, επιτρέποντας στα άτομα να απομακρυνθούν από το καθημερινό άγχος και να επικεντρωθούν στην αναζωογόνηση.
Η δημιουργία θρόμβων αίματος στις φλέβες των ποδιών μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε ταξίδι διάρκειας άνω των 10 ωρών. Περπατάτε στις στάσεις, να πίνετε αρκετά υγρά, να φοράτε ειδικές ελαστικές κάλτσες.
Φαρμακείο διακοπές: Ένα καλά εφοδιασμένο φαρμακείο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε μικρές ασθένειες, τραυματισμούς και άλλα προβλήματα υγείας, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε τις διακοπές σας χωρίς περιττές διακοπές.
Οι πάσχοντες θα πρέπει οπωσδήποτε να συνοδεύονται από σχετικό ιατρικό σημείωμα, καθώς σε πολλές περιπτώσεις, όπως στο αεροπορικό ταξίδι, απαγορεύεται η χρήση ατομικών συσκευών οξυγόνου.
Περιορίστε την κατανάλωση σοκολατών, καραμελών, παγωτών και διαφόρων γλυκαντικών ουσιών σε τυποποιημένη μορφή (καραμέλες, τσίχλες κλπ).
