Διατροφή πράσινα: Η δίαιτα με βάση τα χόρτα μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό. Για τους ανθρώπους που μπορεί να επιθυμούν να χάσουν βάρος, η δίαιτα με βάση τα φυτά θα μπορούσε να είναι η καλύτερη λύση χάρη στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας πρόσφατης μελέτης που δημοσιεύθηκε στο […]
Ωμοφαγική διατροφή: Η άνοδος της διατροφής που βασίζεται στην κατανάλωση ωμών τροφίμων, της λεγόμενης ωμοφαγίας, παρατηρείται διαρκώς τα τελευταία χρόνια. Σημαντικό ρόλο σε αυτό έχει διαδραματίσει η Laura Wilson, συγγραφέας του βιβλίου «The Alkaline 5 Diet».
Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη διατροφή με μεσαίας έως έντονης έντασης άσκηση από 30 λεπτά έως 60 λεπτά 6 φορές την εβδομάδα.
Μήλα θερμίδες: Χάσε έως 5 κιλά τρώγοντας νόστιμα και υγιεινά μήλα. Δείτε το μενού με τα μήλα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα στα κιλά σας μέσα σε λίγες μέρες.
Δίαιτα και κατάθλιψη: Τρεις λόγοι που μπορεί αυτή να προκληθεί. Αν είσαστε και εσείς από αυτούς που συνηθίζουν να ακολουθούν προγράμματα διατροφής ή κάποια δίαιτα τότε θα έχετε βιώσει κάποιες από τις γνωστές χαρές. Ξέρετε, αυτή που τελικά ανεβαίνει το φερμουάρ στο παντελόνι, που το πουκάμισο κουμπώνει κι όλα αυτά που σε κάνουν να αισθάνεσαι […]
