Δίαιτα μνήμη: Ένα κοινό μοτίβο είναι η υιοθέτηση μιας κακής ποιότητας διατροφής μόνο τα Σαββατοκύριακα. Μήπως όμως αυτό σαμποτάρει την γνωστική σας ικανότητα;
Διακοπές διατροφή: Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, να απολαύσετε τις διακοπές σας και να βρείτε υγιεινές εναλλακτικές για όλα.
Διατροφή: Η διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας όσον αφορά το φαγητό περιλαμβάνει το να είστε παρόντες, ισορροπημένοι και ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Διατροφή: Μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που παρέχει στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να θεραπευτεί και να αναρρώσει.
Έρευνα: Η βαριατρική επέμβαση είχε ως αποτέλεσμα τη διαρκή μείωση του υψηλού σακχάρου στο αίμα και ορισμένων επιπέδων λιπιδίων.
Περισσότεροι Αμερικανοί δηλώνουν ότι η εργασία (70%), το οικογενειακό άγχος (68%), η άσκηση (65%) και οι κοινωνικές συνήθειες (61%) έχουν σημαντικότερο αντίκτυπο στην ψυχική τους υγεία σε σύγκριση με τη διατροφή τους (58%). Είναι εξίσου πιθανό να πουν ότι η διατροφή τους (58%), το οικογενειακό ιστορικό (57%) και η γενετική (55%) έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική τους υγεία.
Διατροφή: Οι χορτοφαγικές δίαιτες μπορεί, εάν δεν προγραμματιστούν σωστά, να παρέχουν χαμηλότερες ποσότητες ασβεστίου, βιταμινών D και B12, πρωτεϊνών και ωμέγα-3 βασικών λιπαρών οξέων.
Οξαλικό οξύ: Μια δίαιτα χαμηλή σε οξαλικά είναι η καλύτερη για την αποφυγή δημιουργία πέτρας στα νεφρά!
Διατροφή: Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες περιορίζει την ποσότητα υδατανθράκων που τρώτε.
Κέτο καρδιά: Mια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες αλλά με πολλά λιπαρά προκαλεί υπερδιπλάσιο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων.
