Τι είναι οι δίαιτες αστραπή και γιατί να τις αποφεύγετε;
Δίαιτα μόδα: Ακόμη και όταν οι δίαιτες της μόδας φαίνεται να έχουν νόημα, για παράδειγμα εστιάζοντας στη μείωση των θερμίδων, η έρευνα δείχνει ότι τα αποτελέσματα μπορεί να είναι αντιφατικά.
Δίαιτα μόδα: Ακόμη και όταν οι δίαιτες της μόδας φαίνεται να έχουν νόημα, για παράδειγμα εστιάζοντας στη μείωση των θερμίδων, η έρευνα δείχνει ότι τα αποτελέσματα μπορεί να είναι αντιφατικά.