Πόσο ωφέλιμες είναι οι μίνι προπονήσεις υψηλής έντασης;
Σνακ γυμναστικής: Η έρευνα δείχνει ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερο όφελος στο να κάνεις ένα περπάτημα 60 λεπτών από το να κάνεις 12 πεντάλεπτους περιπάτους.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
