δέρμα

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς μπορεί να ενσωματωθεί στη διατροφή σας προσθέτοντάς τον σε κάρυ, σούπες και smoothies.

Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας την κατάλληλη για την ηρεμία της ερυθρότητας και των ερεθισμών σε ευαίσθητα ή με τάση ακμής δέρμα.

Με τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, την προστασία από την ακτινοβολία του ηλίου και την προώθηση της υγείας του δέρματος, αξίζει να περιλαμβάνουμε αυτό το υπέροχο φρούτο στην καθημερινή μας διατροφή.

Είναι δυνατόν να απολαύσετε τις καλύτερες διακοπές και γιορτές χωρίς να παχύνετε; Και βέβαια είναι. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να παραμείνετε υγιείς και όμορφοι για τις επερχόμενες διακοπές των Χριστουγέννων και άλλες γιορτές.

Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα και να προστατεύετε τον εαυτό σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Ρυτίδες: Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις γραμμές κάτω από τα μάτια.

Η Lu οραματίζεται τη συνθετική κρέμα μελανίνης να χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό αντηλιακού για πρόσθετη προστασία και ως ενισχυτικό στην ενυδατική κρέμα για την προώθηση της αποκατάστασης του δέρματος. 

Τζιντζεράδα: Για να εντάξετε τον χυμό τζίντζερ στη διατροφή σας, μπορείτε να αναμίξετε φρέσκια ρίζα τζίντζερ με νερό ή άλλα φρούτα και λαχανικά για να δημιουργήσετε ένα γευστικό και υγιεινό ρόφημα.

Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τις φράουλες στη διατροφή σας για να απολαύσετε τα οφέλη τους στην παραγωγή κολλαγόνου και στην προστασία του δέρματος.

Αντηλιακό: Η ενσωμάτωση του αντηλιακού στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος είναι ένα απλό αλλά ισχυρό βήμα για τη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας του δέρματος.