Θυμηθείτε να εφαρμόζετε επίσης άλλα μέτρα προστασίας του δέρματος, όπως η παραμονή ενυδατωμένη, η υγιεινή διατροφή και ο αρκετός ύπνος, για να υποστηρίξετε περαιτέρω την άμυνα του δέρματός σας έναντι των περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων.
Χουρμάδες με καρύδια: Αυτά τα νόστιμα και θρεπτικά τρόφιμα παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσουν τα μαλλιά σας δυνατά και λαμπερά και το δέρμα σας σφριγηλό και νεανικό.
Η επένδυση σε μια απλή ρουτίνα περιποίησης λαιμού μπορεί να κάνει θαύματα στη διατήρηση της νεανικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος στην περιοχή του λαιμού.
Η νιασιναμίδη έχει αποδειχθεί ότι φωτίζει το δέρμα και βελτιώνει τον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος. Αναστέλλει τη μεταφορά της μελανίνης στα κύτταρα του δέρματος, συμβάλλοντας στη μείωση της εμφάνισης μαύρων κηλίδων, υπερμελάγχρωσης και αποχρωματισμού.
Καρκίνος δέρματος: Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου παγκοσμίως, αλλά είναι επίσης μια από τις πιο προλαμβανόμενες και θεραπεύσιμες μορφές καρκίνου εάν εντοπιστεί έγκαιρα.
Skinimalism: Με μια απλή ρουτίνα περιποίησης και ελάχιστο μακιγιάζ, μπορούμε να πετύχουμε μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα που θα μας κάνει να νιώθουμε όμορφες από μέσα προς τα έξω.
Αυγά: Δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τη γήρανση. Ωστόσο, τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη του υγιούς δέρματος, ματιών και μυών, τα οποία επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό με την πάροδο του χρόνου.
Φιστίκια: Εάν υποφέρετε από ξηροδερμία,... Αυτά τα ευεργετικά λίπη, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που περιέχουν μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, να ενισχύσετε την ενυδάτωση και να το προστατέψετε από τη γήρανση.
Ακόμη πιο δύσκολο είναι να μάθετε πώς να διαβάζετε μια ετικέτα περιποίησης δέρματος και να ερμηνεύετε τι μπορεί να κάνει κάθε συστατικό που αναφέρεται στο δέρμα σας.
Η βιταμίνη C έχει επίσης ιδιότητες λάμψης, βοηθώντας στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος και στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων και της υπερμελάγχρωσης.
