Δαμάσκηνα: Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα που συχνά παραβλέπονται, αλλά προσφέρουν μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν πέντε λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξετε τα δαμάσκηνα
Νόστιμη συνταγή: Το χοιρινό με δαμάσκηνα και γλυκό κρασί είναι ένα πιάτο που συνδυάζει την αρμύρα του κρέατος με την γλυκιά γεύση των δαμάσκηνων και την πλούσια αρωματική διάσταση του γλυκού κρασιού.
Αποξηραμένα δαμάσκηνα: Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα προσφέρουν μια ευρεία γκάμα θρεπτικών υγιεινών οφελών.
Μετά την ηλικία των 50 ετών, η απώλεια οστικής μάζας ξεπερνά τον σχηματισμό νέας και η οστική απώλεια επιταχύνεται. Ευτυχώς, μπορείτε να επιβραδύνετε αυτόν τον ρυθμό οστικής απώλειας εάν λάβετε ορισμένα προληπτικά μέτρα
Δαμάσκηνα: Για την πρόληψη της περιστασιακής δυσκοιλιότητας, τα δαμάσκηνα είναι μια νόστιμη, φυσική επιλογή που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά!
Χοιρινό δαμάσκηνο: Μια απολαυστική συνταγή χοιρινού κρέατος που συνδυάζει αλμυρές και γλυκές γεύσεις είναι το χοιρινό φιλέτο με σάλτσα δαμάσκηνου.
Τα δαμάσκηνα διαθέτουν μια εντυπωσιακή σειρά αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των φαινολικών ενώσεων και της β-καροτίνης.
Δαμάσκηνα κόκκαλα: Tα δαμάσκηνα ή και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ένα φρούτο που μπορεί να σώσει τα κόκκαλά σας
Οστά: Η υγεία των οστών ενισχύεται συχνά με τροφές που λίγοι γνωρίζουμε ότι λειτουργούν τόσο καλά!
Δαμάσκηνα: Τέσσερα έως πέντε δαμάσκηνα την ημέρα παρέχουν περίπου 280 mg καλίου ή περίπου το 12% της ημερήσιας απαιτούμενης ποσότητας.
