Η αποσύνδεση από τις συσκευές σας μπορεί να ωφελήσει την ψυχική σας ευεξία
Ψηφιακή αποτοξίνωση: Ηρεμία και απαλλαγή από το άγχος. Η ψηφιακή αποτοξίνωση αναφέρεται στη χρονική περίοδο κατά την οποία ένα άτομο αποφεύγει να χρησιμοποιήσει τεχνικές συσκευές όπως smartphone, τηλεοράσεις, υπολογιστές, tablet και ιστοσελίδες μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Η “αποτοξίνωση” από ψηφιακές συσκευές θεωρείται συχνά ως ένας τρόπος εστίασης σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις στην πραγματική ζωή χωρίς περισπασμούς. Καταργώντας […]
