cheat day

Cheat day: Η απόφαση να ενσωματωθούν οι ημέρες απάτης σε μια δίαιτα θα πρέπει να βασίζεται στις ατομικές προτιμήσεις, τους στόχους και τη γενική υγεία.

Cheat day: Απολαμβάνετε κάθε μπουκιά, δώστε προσοχή στις γεύσεις και τις υφές και ακούστε τα σήματα κορεσμού του σώματός σας.