Βιταμίνη D : Λάβετε την με ασφάλεια από τον ήλιο
Βιταμίνη D : Αυτή η βιταμίνη παράγεται από χοληστερόλη στο δέρμα σας όταν εκτίθεται στον ήλιο. Γι 'αυτό η λήψη αρκετού ηλιακού φωτός είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων βιταμίνης D
