Χειριστικοί άνθρωποι: Η αλληλεπίδραση με χειριστικά άτομα μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν αποτελεσματικές στρατηγικές για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να διατηρήσετε την ευημερία σας
Όσο περισσότερα υγρά πίνετε, τόσο πιο συχνά θα πρέπει να ουρείτε. Οι τύποι υγρών, επίσης. Έτσι, εάν ένας άντρας πίνει πολλή καφεΐνη, πολύ αλκοόλ, ειδικά πριν τον ύπνο, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την ούρηση τη νύχτα» λέει ο Δρ Τσένι. Μιλήστε στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για τις ανησυχίες σας.
Αν νομίζετε ότι έχετε πιει ή έχετε πάρει βελόνα με αλκοόλ, θα πρέπει να ζητήσετε από κάποιον που εμπιστεύεστε να σας βοηθήσει να πάτε σε ασφαλές μέρος ή να μιλήσετε με το προσωπικό του χώρου ή την ασφάλεια, αν βρίσκεστε σε χώρο με άδεια. Εάν αισθάνεστε πολύ άσχημα, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, όπως σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών.
«Η έρευνά μας όχι μόνον ανοίγει νέους δρόμους για τη διερεύνηση της πολυπλοκότητας της μόλυνσης από τον ιό HIV, αλλά παρέχει επίσης πολύτιμες γνώσεις που εκτείνονται πέρα από τον θεραπευτικό σχεδιασμό, ενισχύοντας τη συνολική κατανόησή σας για τη δυναμική του ιού."
Αυτοπροστασία: Άτομα που δίνουν με σκοπό να λάβουν. Μερικές φορές δεν σας ευνοούν, αλλά σας αυξάνουν την υποχρέωση. Μερικές φορές δεν σου κάνουν χάρες, αλλά κάνουν δουλειές για σένα. Τα κακά νέα είναι ότι δεν σου λένε ανοιχτά. Αντιθέτως: μεταβιβάζουν τη βοήθειά τους ως πράξη γενναιοδωρίας. Και όταν το σκεφτείτε, θα σας πάρουν από τα […]
Αυτοπροστασία: Πώς να βγεις από ναρκισσιστικούς μονολόγους. Έχετε πέσει θύμα εκείνων των ναρκισσιστικών μονόλογων που φαίνεται να μην έχουν τέλος; Έχετε νιώσει ποτέ συγκλονισμένοι από αυτούς και δεν ξέρετε πώς να τους σταματήσετε; Έχουμε ακούσει όλοι έμπειρους ανθρώπους χωρίς ευαισθησία που κυριαρχούν στις συνομιλίες με υπερβολική ομιλία και λίγη ακρόαση. Αλλά αν αντιμετωπίζετε μια επιθετική […]
