Η ερευνητική ομάδα προτείνει ότι η κατανόηση της σχέσης ανάμεσα σε αρνητικά συναισθήματα και αυτοέλεγχο μπορεί να έχει σημαντικές εφαρμογές σε τομείς όπως η ψυχολογία της υγείας και η συμπεριφορική οικονομία. Ε
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η επίδραση της πίεσης από τους συνομηλίκους συνεχίζεται μέχρι την πρώιμη ενήλικη ζωή, ενώ οι μεσήλικες και οι μεγαλύτεροι ενήλικες είναι καλύτεροι στον έλεγχο των επιθυμιών τους.
Μελλοντικές μελέτες μπορούν να εξετάσουν εάν άλλοι παράγοντες στο περιβάλλον ενός παιδιού τροποποιούν τη ρύπανση από μόλυβδο και γιατί τα αγόρια φαίνεται να είναι πιο ευαίσθητα.
Η συναισθηματική αντιδραστικότητα είναι μια αυτόματη απάντηση του εγκεφάλου μας σε γεγονότα, καταστάσεις και ανθρώπους. Άλλες πάλι, προκαλεί «χάος» και αρνητικότητα, διαταράσσοντας τις σχέσεις μας με τους γύρω μας μα και με τον εαυτό μας.
Σύμφωνα με τη θεωρία του Lynch, κάθε ένας από εμάς κλίνει περισσότερο προς ένα από τα δύο στυλ προσωπικότητας: τον υποέλεγχο ή τον υπερέλεγχο.
Η συνεχής εργασία σε αυτόν τον τομέα ελπίζουμε ότι θα διευκολύνει τους ανθρώπους να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Είναι σημαντικό ότι ο υπερβολικός έλεγχος και ο υποέλεγχος είναι σύνθετες έννοιες και δεν μπορούν να αυτοδιαγνωστούν. Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε ιδιαίτερα υπερ- ή υποελεγχόμενοι -και ειδικά αν αυτό επηρεάζει την υγεία και την ευημερία σας- είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε γιατρό ή θεραπευτή.
Αυτοέλεγχος: Η πεποίθηση ότι μόνο ο αυτοέλεγχος μπορεί να μας βοηθήσει να πετύχουμε τους στόχους μας μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να κατηγορούν τον εαυτό τους όταν η υγεία τους επηρεάζεται από παράγοντες που δεν ελέγχουν.
Διατροφή: Ξεκινώντας κανείς με υγιεινές τροφές όπως το γιαούρτι και τα φρούτα, βοηθά τον εαυτό του να αντισταθεί στους πειρασμούς, επειδή οι ανθυγιεινές τροφές του φαίνονται λιγότερο δελεαστικές.
Αυτοέλεγχος: Η μήπως η χειραγώγηση του σώματός σου. Είναι δική σου ευθύνη να φροντίσεις το σώμα σου. Δυστυχώς, ο αυτοέλεγχος με τον οποίο ασχολείστε είναι λάθος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το να προσπαθείς να ασκήσεις υπερβολικό αυτοέλεγχο στο σώμα σου όταν σου δίνει ξεκάθαρα σήματα δεν είναι απλά ανθυγιεινό. Είναι σημάδι ότι αθέλητα χειραγωγείς τον εαυτό σου.
Το τεστ αυτό που πήρε την έγκριση του FDA μπορεί να κάνει κανείς μόνος του στο σπίτι και να πάρει τα αποτελέσματα σε 30 λεπτά.
