Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

Τι μας προσφέρει η αυτοάμυνα μακροπρόθεσμα;

Αυτοάμυνα: Πολλές φορές παραλύουμε μπροστά σε έναν άγνωστο κίνδυνο, ενώ πρέπει να αντιδράσουμε. Τα μαθήματα αυτοάμυνας βοηθούν στη σωστή αντιμετώπιση επικίνδυνων καταστάσεων, ενισχύοντας παράλληλα την αυτοπεποίθησή μας.

Αυτοάμυνα : 2 Κινήσεις για απόλυτη προστασία

Αυτοφροντίδα : Ακολουθούν δύο κορυφαίες κινήσεις αυτοάμυνας για τις γυναίκες  με οδηγίες  για να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε ισχυρές να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Close Icon