Αυνανισμός υγεία εγκέφαλος: Εκτός από τα φυσικά οφέλη που προέρχονται από τον αυνανισμό, η τόνωση της αυτοεκτίμησης σε συνδυασμό με τη χαλάρωση μπορεί να είναι εξαιρετική για τη σεξουαλική τους ζωή.
Άγχος Αυνανισμός: Το άγχος από τον αυνανισμό μπορεί να πηγάζει από την ενοχή. Τα αισθήματα ενοχής γύρω από τον αυνανισμό μπορεί να συνδέονται με πνευματικές, πολιτισμικές ή θρησκευτικές απόψεις, που θεωρούν τον αυνανισμό ως ανήθικο ή «βρώμικο».
Αυνανισμός οργασμός: Ο αυνανισμός απελευθερώνει ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που σχετίζεται με την ευχαρίστηση. Με απλά λόγια, η ντοπαμίνη σας κάνει να νιώθετε καλά και σας ανεβάζει τη διάθεση. Επιπλέον, η ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία επίσης απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του αυνανισμού, μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, της κύριας δηλαδή ορμόνης του στρες. Το άγγιγμα του εαυτού σας και η κορύφωση μπορούν να ενισχύσουν αυτές τις χημικές ουσίες και, κατά συνέπεια, να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ήρεμοι.
Αυνανισμός: Δεν υπάρχει καμία επιστημονική βάση για την πεποίθηση ότι η συχνή εκσπερμάτιση ή ο αυνανισμός μπορούν να βλάψουν την υγεία των νεφρών ή την υγεία συνολικά. Αντιθέτως, φαίνεται πως ο αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει σε μία ειδική νεφρολογική κατάσταση.
Αυνανισμός στην περίοδο: Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται και τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται, προκαλώντας αύξηση της τεστοστερόνης. Η άνοδος της τεστοστερόνης ρυθμίζει τη σεξουαλική ορμή, γι 'αυτό πιθανότατα νιώθετε πολύ "καυτή" αυτή την περίοδο και οι οργασμοί σας είναι πιο έντονοι.
Αυνανισμός οφέλη: Ο αυνανισμός απελευθερώνει ορμόνες και νευροδιαβιβαστές που βοηθούν στη μείωση του στρες και της αρτηριακής πίεσης, ενώ προάγουν τη χαλάρωση, η οποία μπορεί να διευκολύνει τον ύπνο.
Συμπτώματα περιόδου αντιμετώπιση: Προσθέστε τη μελατονίνη στη λίστα των "φαρμάκων" που μπορεί να αντικαταστήσει ο αυνανισμός. Εκτός από την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία δημιουργεί ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ο οργασμός απελευθερώνει επίσης μια χημική ουσία που ονομάζεται προλακτίνη. Αυτή η ορμόνη συνδέεται με το αίσθημα υπνηλίας και καλύτερο ύπνο!
Αυνανισμός: Το πόσο συχνά ένα άτομο αυνανίζεται δεν είναι πρόβλημα, αν ο χρόνος που αφιερώνεται στον αυνανισμό δεν υποκαθιστά άλλες πτυχές μιας υγιούς και ισορροπημένης ζωής - για παράδειγμα σχολείο, εργασία, ευθύνες, κοινωνικές δραστηριότητες.
Αυνανισμός : Σε αυτό το άρθρο σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε τα οφέλη που προκαλεί στον οργανισμό.
Σεξ: Όλοι μπορεί να χρειαστούμε λίγη βοήθεια στην κρεβατοκάμαρα μας ή όπου μας αρέσει να κάνουμε σεξ. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να ανέβασεις τη διάθεσή σου και να απολαύσεις το σεξ.
