Υδατάνθρακες βάρος: Όταν ένα άτομο τρώει μια τροφή όπως οι πατάτες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, το άμυλο απορροφάται εύκολα και γρήγορα, προκαλώντας αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Πεπτικό βάρος: Να θυμάστε ότι το να ακούτε το σώμα σας και να ασκείτε το μέτρο είναι τα κλειδιά για να αισθάνεστε καλύτερα μετά από ένα ικανοποιητικό γεύμα.
Δίαιτα βάρος: Διαβάστε μερικούς συνηθισμένους λόγους για τους οποίους μπορεί να παίρνετε βάρος και τι ακριβώς μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.
Αύξηση βάρους: Ποια η έννοια της αποφυγής ορισμένων τροφών ενώ κοιμόμαστε τη νύχτα για να αποτρέψουμε την ταχεία αύξηση βάρους και ποια η επιστήμη πίσω από αυτό;
Βάρος συνήθειες: Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τον αντίκτυπο των ανθυγιεινών συνηθειών που μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητη αύξηση βάρους.
Μεταβολισμός βάρος: Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε στις σωστές ποσότητες, έτσι ώστε να κερδίσετε βάρος υγιεινά;
Εμμηνορροϊκός κύκλος: Η κατανόηση του φαινομένου πίσω από τις αλλαγές στο σώμα σας πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί να είναι χρήσιμη.
Διατροφικές Διαταραχές: Με την ανορεξία, ο έντονος φόβος της αύξησης βάρους προκαλεί δραστικά όρια στην κατανάλωση θερμίδων.
Εμμηνόπαυση: Μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται μια αξιοσημείωτη μείωση της λίμπιντο τους, σε συνδυασμό με αγωνία για αυτή την πτώση, μια κατάσταση γνωστή ως διαταραχή υποκινητικής σεξουαλικής επιθυμίας (HSDD)
Diet tips: Η περίοδος των γιορτών δεν είναι η ώρα να ανησυχείτε για την αύξηση του σωματικού βάρους. Άλλωστε, το άγχος μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στην υπερκατανάλωση τροφής.
