Αυγά : Εντάσσοντας τα αυγά στην καθημερινή διατροφή του παιδιού σας, μπορείτε να υποστηρίξετε την ομαλή και υγιή ανάπτυξή του, βοηθώντας στην αύξηση του ύψους του και στη βελτίωση της γενικής του υγείας.
Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από την άνοια, αλλά η κατανάλωση υπερβολικά πολλών ή λίγων αυγών μπορεί να μην είναι ωφέλιμη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Βραστά αυγά: Την επόμενη φορά που θα φάτε βραστά αυγά, μην τα φάτε μόνο σκέτα. Πειραματιστείτε με αυτές τις ιδέες και ανακαλύψτε νέους και νόστιμους τρόπους για να τις απολαύσετε!
Μαλλιά αυγό: Το να φτιάξετε την τέλεια μάσκα μαλλιών με αυγά είναι ένας απλός, φυσικός τρόπος για να θρέψετε και να αναζωογονήσετε τα μαλλιά σας.
Ένα αυγό την ημέρα: Εντάσσοντας ένα αυγό καθημερινά στη διατροφή του παιδιού σας, μπορείτε να του παρέχετε μια ποικιλία σημαντικών θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη, την υγεία και την ευημερία του.
Αυγά: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ιώδιο, σελήνιο, πρωτεΐνες και χολίνη, τα αυγά μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και στη γενική υγεία σας.
Αυγά: Μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή τροφής που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας. Τα αυγά είναι πλούσια σε σίδηρο, βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ και παρέχουν στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.
Βραστά αυγά: Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα είναι απλά στην προετοιμασία και μπορούν να προσαρμοστούν εύκολα στις προτιμήσεις σας.
Αυγά: Τα αυγά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως χολίνη, νιασίνη, σουλφοραφάνη και Ω3 λιπαρά οξέα, που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες.
Αυγό: Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, το αυγό είναι ένας από τους καλύτερους συμμάχους που μπορούμε να επιλέξουμε.
