Ανεπάρκεια βιταμίνης Α: Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα, καθώς αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Η βιταμίνη Α παίζει καθοριστικό ρόλο στην όραση
Βιταμίνη Β1: Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, είναι απαραίτητη για την παραγωγή ενέργειας, τη λειτουργία των νεύρων και τη συνολική υγεία των κυττάρων. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης
Αλκοόλ βιταμίνη: Η χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B και η κατανάλωση αλκοόλ είναι αλληλένδετα ζητήματα που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία. Οι βιταμίνες B
5 πράγματα που το σώμα μας δεν μπορεί να κάνει χωρίς επαρκή βιταμίνη D : Η βιταμίνη D είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό με πολλές σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
Έλλειψη βιταμίνης Ε: Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθά στην προστασία των κυττάρων από βλάβες, υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και των ματιών.
B6 ύπνος: Η βιταμίνη Β6, επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη, παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της ανοσολογικής απόκρισης
